手机提取视频一帧的方法有很多种，下面介绍两种常用的方法：
方法一：使用截屏功能
1. 打开手机上的视频播放器，找到想要提取一帧的视频。
2. 暂停视频播放，确保画面停留在你想要提取的那一帧。
3. 按住手机的音量减小键和电源键（或者是Home键），同时截屏。
4. 打开手机的相册或者照片应用，找到刚刚截取的截屏图片。
5. 在相册或者照片应用中，找到截屏图片，进行编辑和裁剪，只保留你想要的那一帧。
方法二：使用视频编辑软件
1. 在手机应用商店中下载并安装一个视频编辑软件，例如KineMaster、FilmoraGo等。
2. 打开视频编辑软件，导入你想要提取一帧的视频。
3. 在时间轴上找到你想要提取的那一帧，暂停视频播放。
4. 使用软件提供的截图功能，截取当前画面作为一帧。
5. 保存截取的一帧图片到手机相册或者照片应用中。
无论使用哪种方法，最后你都可以在手机相册或者照片应用中找到提取的一帧图片。
