如果您的QQ账号被设置了人脸识别，您可以尝试以下方法：
1. 使用人脸识别功能进行登录：进入QQ登录页面，选择“人脸识别登录”，然后按照提示操作即可。
2. 通过QQ安全中心找回密码：点击QQ安全中心页面中的“忘记密码”，选择“手机验证”或“邮箱验证”，然后按照提示操作即可重新设置密码。请注意：此方法需要您提前设置好绑定的手机或邮箱。如果您没有设置绑定，您可以尝试联系客服进行申诉。
如果您的QQ安全中心没有人脸识别功能，您可以通过以下方法提高账号安全：
1. 绑定安全手机和邮箱：在QQ安全中心页面左侧选择“绑定手机及邮箱”，将可用于验证身份及找回密码。
2. 设置登录保护：在QQ安全中心页面左侧选择“登录保护”，开启动态口令或设定安全问题，加强账号登录安全。
3. 定期修改密码：建议每个月或三个月修改一次密码，增加账号安全性。
4. 不使用公共WiFi：避免在公共WiFi环境下登录QQ账号，以免账号被盗。
