对于苹果手机WiFi卡顿的解决方法，有以下几点建议：
1. 更改WiFi信道：很多时候，WiFi信道的选择会影响网络速度和稳定性。如果你使用的是路由器，可以在路由器设置中更改WiFi信道。如果你无法更改路由器设置，可以尝试通过更改手机设置的方式来调整信道。在iPhone的设备上，可以进入「设置」-「WiFi」-点击当前连接的WiFi名称-点击「信息」，在底部找到「通用信息」，找到「信道」项并将其设置为除当前选择信道外的其他信道。
2. 重置网络设置：有时，网络设置的问题会导致WiFi连接的不稳定。可以尝试在iPhone中重置网络设置，以恢复网络设置为默认值。在「设置」中找到「通用」-「重置」，选择「重置网络设置」即可。
3. 关闭无用的应用程序：某些应用程序可能会占用网络资源，特别是在使用数据密集型应用程序时，比如游戏或视频流应用程序。因此，可以通过关闭无用的应用程序来释放网络资源，以便提高WiFi连接的稳定性。
4. 清除DNS缓存：有时候，DNS解析的问题也会导致WiFi卡顿。可以尝试在iPhone上清除DNS缓存，以重新解析DNS。在「设置」中找到「通用」-「重置」，选择「重置网络设置」，然后再进入「设置」-「WiFi」，选择当前的WiFi网络，点击「DNS」并将其改为自动。
5. 更新iOS系统：在某些情况下，卡顿问题可能是由于操作系统漏洞或错误引起的。可以尝试在iPhone上更新iOS系统，以修复这些问题。在「设置」中找到「通用」-「软件更新」，如果有新版本的iOS系统可用，就可以选择下载和安装它。
总之，WiFi卡顿问题是很常见的，但是通常可以通过以上方法来解决。如果你仍然无法解决卡顿问题，建议联系你的网络供应商或服务提供商，以获取更专业的支持。
